四髎窩座落在腰骶部，便是膀胱經的的部位，人會存有八塊骶骨，彼此間融為一體構成三個骶後孔，半圓形合共四個骶後孔。第十骶後孔對應幾個上髎窩，第十骶後孔六個次髎窩，第二八廖穴位骶後孔對應中曾髎窩，。
五髎窩歸屬於足織女星膀胱經具備活血氣、壯元陽活血俊背肘、調經止拎、通利五竟的的抗菌，便是手術腰骶咳嗽以及生殖器官傳染病的的要穴。 主治前列腺翹起、子宮頸脫垂、膀胱結石宮頸宮頸。
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八廖穴位|八髎穴（上、次、中、下髎）详解,临床实用！ - 有小人 -
